STUDIO KONDICE
Každý z nás může být v kondici! Ať je to hubnutí, udržení váhy, detoxikace organizmu, boj se zdravotními neduhy, nárůst svalové hmoty, atd. Pouze se musíme rozhodnout a něco udělat jinak.
Pokud si sami nevíte rady, vítejte na mé stránce a nechte se vést podanou rukou odborníků.
Jmenuji se Květa, mám vystudovanou technickou univerzitu a od dětství sportuji. Neřešila jsem nikdy vysokou nadváhu, nebo obezitu, kromě doby po porodech, kdy mě bylo o 28 kg více, vypadala jsem jako koule a jen velmi těžko se mi podařilo dostat zpět do formy. Sport je vlastně součástí mé existence, život bez něj si neumím představit. Díky tomu se také daleko lépe udržuje tělo v kondici a pěkná postava. Říkáte si, to se jí to mluví.. Ale celkově mi to dává vážně práci, není to zadarmo. Jenže kdo má dnes tolik času a s přibývajícím věkem je to stále obtížnější. Logicky jsem si tedy myslela, že ještě víc uberu na jídle a ještě víc přidám fyzickou aktivitu a zůstane mi váha na stejné hodnotě. Opak byl pravdou a zároveň jsem byla i víc unavená, vyčerpaná a měla jsem problém se zvládáním denních povinností po práci, nehledě na časovou náročnost.
Začala jsem se tedy zajímat jak z toho začarovaného kruhu ven. Zjistila jsem, že alfou i omegou všeho je výživa a změnila jsem svůj nefungující přístup.
Mé aktivity mě dovedly k nutričnímu poradenství. Absolvovala jsem Kurz výživy a správného stravování.
A učila jsem se u nejlepších na světě v oboru, jako je nositel Nobelovy ceny za lékařství a fyziologii Dr. Louis Ignarro (jeho seminář jsem absolvovala v listopadu 2014), nebo náš přední nutricionista doc.MUDr. Pavel Kohout, PhD., který působí jako primář metabolické JIP 2. interní kliniky a Centra výživy Fakultní Thomayerovy nemocnice v Praze a velmi se zajímá také o prevenci nadváhy, potažmo obezity a nemocemi z toho plynoucích, se kterými se čím dál více setkává ve své praxi.
Nyní již vím, že to jak člověk vypadá a jak se cítí je z 80% záležitost výživy (jídla a pití) a pouze z 20% v tom hraje roli fyzická aktivita.
Náš organizmus zkrátka potřebuje ve vyvážené formě makroživiny- cukry, tuky, bílkoviny, mikroživiny – vitamíny, minerály, stopové prvky, fytoživiny, vlákninu, vodu.
Získání VYVÁŽENÉ STRAVY má mnoho pozitivních výhod jako je:
Ideální tělesná váha, duševní zdraví, zdravá pokožka, dobré zažívání, celkové zdraví.
Dnes jsem vyškoleným certifikovaným poradcem pro výživu, sportovní výživu a hubnutí.
Proto Vám ráda nabídnu pomocnou ruku a poradím:
ü Jak můžete svého nutričního cíle dosáhnout v každodenním životě.
ü Jak nepočítat kalorie a nevzdávat se oblíbených jídel, ale přesto hubnout a mít kondici.
ü Jak zhubnout bez stresu a bez jo-jo efektu.
ü Jak hubnout s úsměvem a cítit se při tom plná/ý síly a energie.
ü Jak si novou váhu i bez problémů udržet.
Dnes je velmi důležité i žádané být nejen štíhlý/á, tedy dobře vypadat, ale také se dobře cítit!!! Zvládat nekonečné povinnosti a udržet krok s rychlým stylem života.
Pracuji s ověřenými programy pro regulaci váhy a výživu organizmu, které jsou nutričně vyvážené (takže žádná dieta), jednoduché na používání, jsou sestavené lékaři na základě klinických studií a jejich zakomponováním do běžného života získáte hezkou postavu, energii na rozdávání, budete celkově zdravější , atraktívnější pro své okolí a tím vším si také zvednete sebevědomí.
Kontaktujte mě vyplněním jednoduchého formuláře níže, ozvu se Vám a vysvětlím podrobnosti. Vstupní konzultace ZDARMA!
Získáte individuální přístup, dlouhodobé poradenství, analýzu tělesné skladby, sestavení stravovacího plánu na míru s doporučeními v rámci denního režimu a nedílnou psychickou podporu.
Výsledky u klientů:
ü se pohybují průměrně za měsíc 2-3 kg dolů na tucích a 3-4 cm méně v pase
ü dojde ke zvýšení energie a nárustu vitality
ü ušetří na jídle, jedna porce vyváženého jídla vychází od 24 Kč
ü dlouhodobě si postavu udrží
Pracuji s lidmi různého věku, různých profesí a s různými potřebami. Výsledky jsou garantované a měřitelné. Těším se i na výsledky Vaše!
KONTAKTUJTE MĚ:
